4 DICAS PARA TER UMA SEMANA MELHOR E MAIS PRODUTIVA

Pensando em ajudá-las a terem uma semana ainda melhor listamos 7 DICAS que irão aliviar o seu dia-a-dia de um jeito fácil e útil.

1 - NÃO PROCRASTINE

Se você tem algo para fazer faça. Deixar para depois só vai deixar sua semana mais estressante. Infelizmente a preguiça pode acabar fazendo com que a gente procrastine (deixe as coisas para depois) e isso só vai fazer suas obrigações aumentarem e com isso o estresse da sua semana. 

2 - FAÇA LISTAS E PLANEJE SUA SEMANA

Uma boa dica é você usar aquele caderno da escola que sobrou algumas folhas ou se tiver grana sobrando comprar uma agenda. Depois faça uma lista de tudo o que você conseguir se lembrar que precisa fazer. Logo após anote os dias da semana e separe essa lista entre os dias que estão a seguir, assim você terá tempo para dividi-las sem se sobrecarregar e ter que fazer tudo de uma vez.

3 - TIRE UM TEMPO PRA VOCÊ

Por mais corrida que a sua semana seja, seguindo a dica DOIS com certeza vai sobrar um tempinho livre, aproveite esse tempo para agendar coisas que você goste de fazer. Seja navegar sem rumo na internet, tomar um sorvete, ver as amigas ou qualquer outra atividade que te ajude a relaxar. Tirar um tempo para você 

4 - DURMA BEM

Não tem coisa mais estressante do que dormir pouco. Reserve pelo menos 7 horas de sono para que o seu dia seja menos cansativo e estressante. Se possível, desligue sua teve pelo menos 30 minutos antes de ir dormir e evite mexer no celular na cama. Essas dicas irão deixar o seu sono ainda melhor.

E vocês? Quais dicas gostam de utilizar para otimizar ainda mais seu dia-a-dia?